LEZZETLİ SAĞLIK ATÖLYESİ
Bireysel & Kurumsal
Online

 

               

 

 

 

 

 

 

 

Lezzetli Sağlık Atölyesi (LSA) Nedir?

Enerjisiz bırakan ve mutsuz hissettiren açlık diyetlerini unutun...

 

Öyle bir program düşünün ki bu program,  artık yaşamınız boyu sürdürebileceğiniz ve kalıcı bir sağlıklı beslenme sisteminizin var olmasını sağlasın...

 

Ve bu sistemde irade savaşları, tatlı krizleri, karbonhidrat krizleri ve sıkça atıştırma ihtiyacınız artık tarihe karışsın...

 

Lezzetli Sağlık Atölyesi tam olarak bunu gerçekleştirebilen, sürdürülebilir, kalıcı ve sağlıklı mutfak alışkanlıkları kazanmanızı direkt olarak sağlayan online bir atölye çalışmasıdır.

 

Program süresince neyi/niçin/ne şekilde yapmanızın sizin lehinize olabileceğini bilimsel çalışmalar ve yayınlar ışığında detaylıca öğrenirsiniz.

 

Kısaca Lezzetli Sağlık Atölyesi, bilgelikle, temiz kaynaklı ve hücresel bazda beslenmeyi öğrenerek dönüşüyor olacağınız şekilde tasarlanmış, BİLİMSEL BİLGİLERİN ÖMÜRLÜK BESLENME ALIŞKANLIKLARINA DÖNÜŞTÜRÜLEBİLDİĞİ ve program sonunda, size iyi gelecek bir yaşam tarzına sahip olmanızı amaçlayan özel bir programdır.

 

Grup çalışması olarak, Wiser Healing tarafından belirlenen ve yayınlanan tarihlerde yapılırken bireysel olarak da alınabilir. Bireysel çalışmanın başlangıç tarihi hizmeti alacak kişi ile birlikte belirlenir.

Kimler Katılmalı?

Aşağıdaki maddelerden en az bir tanesine cevabı ‘’Evet’’ olan herkes Lezzetli Sağlık Atölyesi'nden faydalanabilir:
 

  • Beslenme konusunda bir şeyler ters gidiyorsa

  • Beslenme açısından size fayda sağlayacak kalıcı ve sürdürebileceğiniz alışkanlıklar edinmek istiyorsanız

  • Tatlı krizleri yaşıyorsanız

  • Karbonhidrattan zengin beslenmediğiniz zaman doymadığınızı hissediyorsanız

  • Gün içerisinde sık acıkıyorsanız (En çok 3 kereden fazla) veya atıştırma ihtiyacı duyuyorsanız

  • Size ikram edilen herhangi çok sevdiğiniz bir yiyeceğe ‘’Hayır’’ demiyor veya diyemiyorsanız

  • Bazı yiyeceklere karşı zaafınız olduğunu düşünüyor/fark ediyorsanız

  • Gece yemek yeme alışkanlığınız varsa

  • Beyin sisi yaşıyorsanız

  • Duygusal açlık ve buna bağlı yeme bozukluklarınız varsa

  • Strese bağlı atıştırma/yeme durumunuz varsa

  • Yoğun bir iş/yaşam temponuz varsa ve beslenme konusunda yetersiz/eksik kaldığınızı gözlemliyorsanız

  • Yoğun bir hayatınız olmadığı halde sıklıkla enerjisiz kaldığınızı gözlemliyorsanız

  • Kronik yorgunluk ve kronik ağrılar gibi durumlarla başa çıkamadığınızı gözlemliyorsanız

  • Kilo kontrolü sağlamakta zorlanıyorsanız

  • Sıklıkla kilo alıp veriyorsanız

  • Otoimmün hastalıklarınız varsa (MS, Romatoid Artrit, Sedef, Lupus, Çölyak, Graves, Addison, Haşimato Tiroidi, vb.)

  • Kardiyometabolik/kardiyovasküler sorunlarınız varsa

  • Hormonlarınızla ilgili PCOS, menopoz vb. gibi sağlık sorunlarınız varsa

  • Kendi beslenme alışkanlıklarınızı düzenlerken çocuklarınız ve aileniz için de yaşam boyu sürdürülebilir, gerçek beslenme alışkanlıkları kazanmak istiyorsanız

  • Sağlığınızda hiç bir pürüz yoksa ama fonksiyonel beslenme alışkanlıkları temelinde bir yaşam tarzı edinmeye karar verdiyseniz

Lezzetli Sağlık Atölyesi'ne katılabilirsiniz.

Özetle Lezzetli Sağlık Atölyesi, İSTİSNASIZ HERKESİN KATILABİLECEĞİ bir programdır. Hamileler ve emziren anneler de katılabilirler.

Lezzetli Sağlık Atölyesi'nin iki versiyonu vardır. Her iki versiyon da online ve Whatsapp üzerinden online ilerler.

Programdan Elde Edilebilen Kazanımlardan Bazıları

 

  • Ömür boyu sürdürülebilen ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları

  • Sağlıklı kilo kontrolü sağlayabilme potansiyeli

  • Enerji seviyesinde artış

  • Kronik yorgunlukta azalma

  • İrade savaşlarına son verme

  • Tatlı krizlerine son verme

  • Karbonhidrat krizlerine son verme

  • Beslenmeye bağlı ağrılarda gerileme

  • Beyin sisinde gerileme

  • Sindirim sisteminde ve bağırsak hareketlerinde düzelme potansiyeli

  • Beslenme bazında bağışıklık sistemini korumayı öğrenme

  • Beslenme bazında mide sorunlarında gerileme

  • Bedenen-ruhen-zihnen detoksifikasyon

  • Farkındalık artışı

  • Hastalıkların tıbbi tedavisine beslenme bazında destek

 

… ve daha fazlası.

 

 

                     

 

IMG_0415.jpg